Autres disciplines

Trouvez l'approche qui vous ressemble.

Chaque pratique possède son rythme, son énergie et ses bienfaits.
Découvrez celle qui répond le mieux à vos besoins du moment.

Pilates

Renforcer le corps en profondeur et améliorer la posture.

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Taï-chi

Développer équilibre, souplesse et calme par un mouvement harmonieux.

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Méditation

Apaiser l'esprit et cultiver une présence attentive au quotidien.

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Communication consciente

Développer des relations harmonieuses avec soi, avec les autres.

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Biodanza

Se relier à soi, aux autres et à la vie par le mouvement et la musique.

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Groupes offerts

Pilates

Pour tous

Lundi

8 h 15  — 9 h 15

Nathalie Guénin

Pour tous

Session de 12 cours

S'inscrire en mode présentiel - salle orange

Pilates

Intermédiaire

Mardi

18 h 30   — 19 h 30

Anne Dauphinais

Intermédiaire

Session de 12 cours

S'inscrire au cours en mode hybride - salle orange

Taï-chi

Débutant

Jeudi

13 h 30  — 15 h

Daniel Santerre

Débutant

Session de 12 cours

S'inscrire en mode présentiel - salle orange

Taï-chi

Intermédiaire

Jeudi

10 h  — 11 h 30

Daniel Santerre

Intermédiaire

Session de 12 cours

S'inscrire en mode présentiel - salle orange

Techniques de méditation

Mardi

10 h  — 11 h 30

Martine Quirion

Pour tous

Session de 12 cours

S'inscrire en mode présentiel - salle verte

Communication
consciente

Débutant

Samedi

19 et 26 septembre

9 h  — 16 h

Anne Bourassa

Débutant

Atelier 12 heures

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Communication
consciente

Intermédiaire

Dimanche

À compter du 11 octobre

9 h  — 12 h

Anne Bourassa

Intermédiaire

Session de 7 cours

S'inscrire en mode présentiel - salle mauve

Biodanza

Dimanche

13 h  — 15 h 30

Mélissa Gagné

Pour tous

Session de 12 cours

S'inscrire en mode présentiel - salle orange