Autres disciplines

Trouvez l'approche qui vous ressemble.

Chaque pratique possède son rythme, son énergie et ses bienfaits.
Découvrez celle qui répond le mieux à vos besoins du moment.

Pilates

Renforcer le corps en profondeur et améliorer la posture.
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Mardi

18 h 30 — 19 h 30

Anne Dauphinais

Intermédiaire

Session de 12 cours

S'inscrire au cours en mode hybride - salle orange

Ce cours est aussi disponible dans :

le forfait PLÉNITUDE :10 accès

Le forfait L'ENVOL : 5 accès

Il est possible de l'essayer avec :

Le forfait L'UNIQUE : 1 accès

Taï-chi

Développer équilibre, souplesse et calme par un mouvement harmonieux.
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Jeudi

13 h 30 — 15 h

Daniel Santerre

Débutant

Session de 12 cours

S'inscrire en mode présentiel - salle orange

Jeudi

10 h — 11 h 30

Daniel Santerre

Intermédiaire

Session de 12 cours

Communication consciente

Développer des relations harmonieuses avec soi, avec les autres.
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Samedi

19 et 26 septembre

9 h — 16 h

Anne Bourassa

Débutant

Atelier 12 heures

S'inscrire en mode présentiel - salle mauve

Dimanche

À compter du 11 octobre

9 h — 12 h

Anne Bourassa

Intermédiaire

Session de 7 cours

Le cours intermédiaire est aussi offert en formule :

4 rencontres

1 rencontre

Biodanza

Se relier à soi, aux autres et à la vie par le mouvement et la musique.
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Dimanche

13 h — 15 h 30

Mélissa Gagné

Pour tous

Session de 12 cours

Ce cours est aussi disponible dans :

Le forfait L'ENVOL : 5 accès

Il est possible de l'essayer avec :

Le forfait L'UNIQUE : 1 accès

Méditation

Apaiser l'esprit et cultiver une présence attentive au quotidien.
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Ce cours n'est pas offert à la session d'automne 2026.

Faites nous connaître votre intérêt pour ce cours.

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