Chez Yoga Québec, nous croyons que les bienfaits du yoga se développent grâce à une pratique régulière et progressive. Nous avons choisi d’offrir nos cours sous forme de sessions afin de vous permettre de vivre une progression cohérente, à votre rythme, semaine après semaine.En participant au même cours chaque semaine, vous permettez à votre corps de développer sa force, sa mobilité et sa conscience, tout en laissant à votre enseignant(e) le temps d’adapter sa progression au groupe. C’est cette continuité qui favorise des changements durables.